近日，医学技术学院特邀云南城投昆明妇女儿童医院优秀心理培训讲师蔡旭主任到校为2023级400多名新生及辅导员开展名为“遇见更好的自己”的心理健康讲座。
本次讲座蔡主任结合大一新生的心理特点，从自我定位、适应性问题、接纳所有的情绪、学会与情绪共处几个板块带领同学们进行了一次探索自己内心世界的“旅行”。蔡主任讲到，初入大学，从家庭环境进入到自我管理的集体生活，首先要对自己有清晰的定位，减少依赖，学会独立生活，做一个为自己负责也对别人负责的人；在集体的环境中，难免会产生这样那样的情绪，同学们应当学会去接纳情绪并与之和平共处；当大学生拥有了相对平稳的情绪，认识到情绪的价值，才能健康快乐地成长；同学们还要学会承担责任，明晰自己的生涯规划，从心底里认定学习是自己的事，自主学习是大学学习的特点。蔡主任作为从业经验丰富的心理咨询师，她给到新生们的合理建议，有助于同学们的心理健康，也有助于他们尽快适应大学的学习和生活。
讲座现场气氛活跃，医学生们反响热烈，通过此次心理健康讲座，同学们掌握了一定的心理健康知识，能够学习自我调解的方法，希望同学们在今后学习和生活中保持积极乐观，胸怀理想，乘着梦想的翅膀飞翔，与心灵相约，与健康同行，为未来的人生旅程打下坚实的基础。
